De 4 beste tips tegen wagenziekte

Wagenziekte kan flink vervelend zijn. Wij geven tips die je kunnen helpen om wagenziekte te verhelpen of nog beter: te voorkomen.

Hoe ontstaat wagenziekte?

Om wagenziekte tegen te gaan is het allereerst goed om te weten hoe het precies kan ontstaan. Dat zit zo: je wordt misselijk op het moment dat je hersenen in verwarring raken. Dat kan gebeuren als je stil zit, terwijl je ogen en je evenwichtsorgaan registeren dat je beweegt. Dat is het geval in een vliegtuig, op een boot of in de auto. In het laatste geval hebben we het dus over wagenziekte. De een is hier gevoeliger voor dan de ander. Kinderen hebben er doorgaans het snelst last van. Ook zijn vrouwen in het algemeen eerder wagenziek dan mannen.

4 effectieve tips tegen wagenziekte

Als je wagenziek bent zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de misselijkheid te verminderen:

Kijk vooruit naar een stilstaand punt in de verte
Drink wat water
Zet een raampje open voor frisse lucht
Maak een stop om even een rondje te lopen

Wagenziekte voorkomen

Voorkomen is altijd beter dan genezen. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je vooraf of tijdens het rijden kunt doen om wagenziekte (voor zover dat mogelijk is) te voorkomen:

Eet niet te weinig, maar ook niet te veel
Drink geen alcohol, koffie of drinken met prik
Zorg dat je goed uitgerust bent
Ga voorin zitten als dat kan
Vraag de bestuurder om rustig te rijden
Ga niet op een scherm kijken of lezen tijdens het rijden
Zorg voor afleiding door muziek te luisteren of geen gesprek te voeren
Maak regelmatig een tussenstop bij langere reizen
Wat je natuurlijk ook nog kunt doen is zelf rijden, als dat kan en mag. Dat is vaak de beste manier om wagenziekte te voorkomen.

Meer lezen? Bekijk ook onze tips tegen vermoeidheid achter het stuur en onze blog over het veilig vervoeren van een kind in de auto.